Лидером антирейтинга врачи называют сахаросодержащие напитки, пишет «Food.news». Отмечается, что они оказывают значительное влияние на мозг. Некоторые исследования показали, что диета с высоким содержанием сахара приводит к большему воспалению мозга и нарушению его функций, что впоследствии может привести к деменции. К опасным напиткам также были отнесены пиво и другое спиртное.

Врачи не рекомендуют злоупотреблять маргарином, растительным маслом и фасованной выпечкой. Опасность в этом случае заключается в наличии трансжиров. Кроме того, в «стоп-лист» эксперты включили необработанную рыбу, заменители сахара и чипсы.

Ранее простой и дешевый напиток оказался ключом к здоровой старости. По словам медиков, он позволяет снизить риск возникновения болезни Альцгеймера. Отмечается, что такой напиток готовится из одного-двух ингредиентов.