По данным PeaceHealth – некоммерческой организации в сфере здравоохранения, владеющей и управляющей десятью больницами и многочисленными клиниками на западе США, – если уровень витамина B12 остается низким в течение длительного времени, могут повредиться нервные клетки, сообщает Express.

"Если это произойдет, у вас может возникнуть онемение или покалывание в пальцах ног", – объясняют специалисты. К другим характерным признакам дефицита витамина B12 они отнесли проблемы с координацией, депрессию и снижение умственных способностей.

Склонность к дефициту витамина B12 в организме испытывают сразу несколько групп людей. Недостаток этого вещества вызывает не только физиологические, но и психологические симптомы.