Бактерии, которые скапливаются ночью во рту, не опасны. По крайней мере, они не играют важной роли в развитии заболеваний, утверждают ученые. Желательно чистить зубы перед едой, но если сделать это после завтрака, ничего страшного не произойдет. Однако врачи предупредили о том, что не стоит доставать пасту и щетку сразу, выпив перед этим кислый сок – апельсиновый или тропический. Лучше подождать полчаса: кислота из продуктов вступает в реакцию с эмалью, поэтому, если чистить сразу же, можно спровоцировать мельчайшие повреждения на зубах.

Врачи призывают пользоваться зубной нитью. По их словам, неважно, когда лучше ей прочистить промежутки между зубами – до чистки или после. Главное – делать это каждый день, пишет Lifehacher. А вот полоскание для рта не обязательно, оно лишь обеспечивает приятный запах изо рта. Его можно использовать после чистки зубов, чтобы дыхание дольше оставалось свежим. Иногда стоматологи прописывают фторсодержащие ополаскиватели для укрепления зубов, но это касается лишь пациентов, у которых есть проблемы с эмалью.

Как ранее писал «Профиль», регулярная чистка зубов, использование средств для полоскания, посещение стоматолога раз в полгода – важные процедуры, о которых часто напоминают врачи. Однако оказалось, что одно из этих правил можно нарушать без риска для здоровья. На международном уровне ведутся давние дискуссии об оптимальной частоте стоматологических осмотров.