Качество зрения: как защитить здоровье глаз зимой
Негативно сказаться на зрении в зимние месяцы могут многие факторы, в том числе солнце и сухой воздух. В результате одной из самых распространенных проблем является сухость глаз. Справиться с этим состоянием поможет соблюдение нескольких правил, в том числе увлажнение воздуха и ношение солнечных очков, рассказал глава компании Rebuild Your Vision Тайлер Соренсен.
Качество зрения: простые средства для защиты здоровья глаз перечислил специалист
По словам Соренсена, многие люди упускают из виду, что зимнее солнце может навредить глазам. Специалист подчеркнул, что, хотя небо чаще бывает серым из-за туч и облаков, носить солнечные очки зимой необходимо, поскольку вредные лучи отражаются от снега.
Однако солнце – не единственная опасность для глаз, раздражать их также может холодный и сухой зимний воздух. Кроме того, ситуацию усложняют обогреватели и центральное отопление. Справиться с проблемой помогут как увлажнители воздуха, так и обычная банка с водой, поставленная в комнате.
Помимо этого, Соренсен посоветовал использовать для увлажнения глаз специальные капли. Но самый простой и здоровый способ защититься от сухости глаз – пить больше жидкости, особенно воды.
Ранее эксперт рассказал, что плохое зрение может быть как симптомом различных заболеваний, так и результатом проблем со здоровьем. Он отметил, что существует несколько упражнений, которые помогут укрепить здоровье глаз.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
