О том, почему от привычки тереть глаза лучше избавиться, рассказал офтальмолог Вэнс Томпсон. По его словам, роговица глаза может деформироваться и ослабевать.

"Когда вы сгибаете металл несколько раз вперед и назад, он устает, а затем трескается. Хотя роговица не трескается, она начинает утомляться", – отметил специалист. Его слова приводит портал All About Vision.

Помимо повреждения структуры глаза, трение опасно и по другим причинам:

• чрезмерное растирание глаз может привести к появлению темных кругов и морщин;
• если что-то попало в глаз, растирание может нанести больший вред – лучше позволить слезам вымыть раздражитель естественным образом;
• на руках человека всегда присутствует огромное количество бактерий, поэтому касаться пальцами глаз не лучшая идея.

Как трение может навредить глазам

Самым тяжелым заболеванием, вызываемым трением глаз (помимо слепоты), является кератоконус, говорится на сайте Кливлендской клиники (Cleveland Clinic). Это заболевание глаз невоспалительного характера, которое постепенно приводит к истончению роговицы. Кроме того, при трении глазное давление повышается. Это вызывает нагрузку на сетчатку и иногда приводит к ее повреждению.

Безопасный способ потереть глаза

Прикасаться к глазам следует очень осторожно. По словам профессора офтальмологии в Университете Юты Марка Миффлина, сила воздействия, необходимого для того, чтобы аккуратно умыть лицо или протереть его полотенцем, является подходящим уровнем давления для трения глаз. Большее по силе воздействие может оказаться вредным.

Как избавиться от привычки тереть глаза

Если человек часто трет глаза, нужно попытаться определить и устранить причину такой привычки. Не исключено, что глаза устают от слишком долгой и частой работы за компьютером или смартфоном. В этом случае важно регулярно делать перерывы в работе и проконсультироваться с офтальмологом.

Чтобы предотвратить ухудшение зрения в будущем, следует выполнять простые рекомендации. О полезных привычках для глаз рассказали специалисты.