Как выглядеть на 10 лет моложе: блогер поделилась простыми советами
Есть женщины, которым удается выглядеть на 10 лет моложе своего возраста. Одной из них в сети считают блогера под ником @misscinky. У женщины, называющей себя Моной, стройная фигура, красивые длинные волосы, выглядящая молодой кожа. Подписчики были очень удивлены, когда она сообщила, что ей почти 50 лет. Мона поделилась советами, как "стареть изящно" и сохранить молодость.
Сон
Первый совет, который дает женщина, – стараться спать по восемь часов в день, пишет The Sun. "Хотя это непростая задача для многих из-за долгих рабочих дней и насыщенной семейной жизни, это помогает выглядеть и чувствовать себя отдохнувшей", – поясняет блогер.
Спорт
Второй совет – регулярно заниматься спортом. "Упражнения укрепляют здоровье, что способствует молодости", – указывает Мона.
Отказ от кофеина
Отказ от напитков с кофеином блогер называет еще одним секретом того, что ей удается выглядеть на 10 лет моложе своего возраста. "Никакого кофеина, только чистая вода", – поясняет она.
Овощи на завтрак, обед и ужин
Также женщина советует добавлять в каждый прием пищи зеленые овощи. К примеру, можно пить сок сельдерея на завтрак, употреблять овощной салат на обед и жареные, печеные или паровые овощи – на ужин.
Некоторым людям повезло с генетикой, благодаря чему они и в зрелом возрасте выглядят молодо, не прилагая особых усилий. Но на самом деле это доступно каждой женщине. По словам 48-летней бывшей модели и блогера, существуют три проверенных ей самой способа казаться моложе своих лет.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
