Необходимо соблюдать ряд правил, которые помогут вам сохранить здоровье. Рассказываем, как выбрать место для купания и безопасно отдохнуть у воды.

Обращаем внимание на благоустройство пляжа

Прежде чем расположиться на берегу водоема, обратите внимание, есть ли там мусоросборники, скамейки, теневые навесы, а также кабинки для переодевания. На пляже, пригодном для безопасного отдыха, должны быть организованные спасательные и медицинские пункты, обращают внимание специалисты Роспотребнадзора.

Если территория не оборудована, то не стоит там отдыхать. Лучше отдать предпочтение благоустроенным пляжам – так безопаснее.

Не забываем головной убор

Если вы решили пойти на пляж, то обязательно возьмите с собой головной убор, питьевую воду, зонтик и полотенце. Загорать стоит утром или в послеобеденное время. Лучшее время для загара – с 8:00 до 11:00 мск и после обеда – около 15:00 мск.

Купаемся только в разрешенных местах

Купаться можно только в специально оборудованных и разрешенных для этих целей местах. Важно, чтобы береговая территория места отвечала санитарно-эпидемиологическим требованиям.

В местах купания не должно быть выхода грунтовых вод с низкой температурой, водоворотов и воронок, а скорость течения воды не должна превышать 0,5 м/с. Всю эту информацию можно уточнить в Роспотребнадзоре региона. Помните, прыгать в воду и купаться в запрещенном месте – небезопасно. Кроме того, есть риск столкнуться с серьезными дерматитами и аллергией.

Не глотаем воду из водоема

При купании в водоемах не стоит глотать воду. Если все-таки это произошло, то необходимо пронаблюдать за своим самочувствием. При его ухудшении, а именно зуде, высыпаниях на коже, подъеме температуры, нужно обратиться к врачу. При попадании воды из водоема в рот можно сразу прополоскать рот бутилированной водой, это снизит риск заражения.

Симптомы заражения могут проявиться сразу, но иногда это происходит спустя несколько дней после купания. Чтобы снизить риск возможного заражения, не стоит мыть овощи и посуду в воде из водоема. После купания обязательно примите душ.

Еще несколько "нельзя":

• Не стоит отдыхать на берегу водоема с домашними животными;
• На пляже не рекомендуется употреблять спиртные напитки;
• Категорически нельзя купаться в состоянии алкогольного опьянения.

Эти простые правила помогут сделать ваш отдых на берегу водоема комфортным. А самое главное – безопасным.