4 октября 2023
USD 99.27 +0.79 EUR 104.06 +0.19
  1. Главная страница
  2. Новость
  3. Раскрыт способ получить ответ на важный вопрос во сне
лайфхак Общество советы

Раскрыт способ получить ответ на важный вопрос во сне

По словам психологов, с помощью сновидений можно найти ответ на интересующий вопрос и разрешить сложную жизненную дилемму. Главное – научиться их правильно расшифровывать.

553575 полет во сне

©twitter

Специалисты утверждают, что после насыщенного дня ответы могут быть продиктованы недавними впечатлениями, поэтому лучше всего «сонную» технику для поиска ответов использовать на выходных, когда есть возможность отдохнуть и расслабиться. Сам метод довольно простой, но потребуется некоторое время, чтоб его освоить.

Ложась в постель, засыпать нужно медленно, мысленно повторяя вопрос. Психологи советуют сосредоточиться исключительно на нем, убирая при этом сопутствующие переживания. Затем необходимо поймать тонкую грань между сном и реальностью, когда «открывается доступ» к бессознательному. В этот момент и нужно больше всего сконцентрироваться, как бы странно это не звучало, отмечают специалисты, пишет Life Hacking.

Необходимо продолжать думать о проблеме, но при этом не пытаться вызвать мысленный тонус и приободриться. Психологи предупреждают, что добиться этого с первого раза не всегда получается, но благодаря тренировкам результат не заставит себя ждать.

После пробуждения следует записать первую фразу, которая крутилась в голове. Позже, если получилось что-то запомнить, нужно добавить подробности. Сначала рекомендует вписать то, что приснилось, потом сам сюжет, а затем – испытанные эмоции и переживания.

После этого нужно отложить блокнот и отвлечься на завтрак. В середине дня можно вернуться к записям и начать их анализировать. Следует особенно обратить внимание на «блокирующие» составляющие, такие как страх. Как правило, во время сна он выходит на поверхность, что позволяет понять его значение и избавиться от этого чувства. Кроме того, стоит выделить основной мотив сна, например, движение, поиск, созерцание, создание чего-либо. Такое содержание отражает общую динамику того, что именно происходит в подсознании.

Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен. Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS».

Token: 82XWrD8poijDvxbZAYH8TXghYiV

Реклама
Реклама
Реклама