Врач Асанов подсказал 5 способов стать привлекательнее
Терапевт Тимур Асанов рассказал, как сохранить моложавую внешность. 5 способов от эксперта приводит "Общественная служба новостей".

Так, по словам специалисты, секрет поддержания красоты заключается в оздоровлении организма. Врач Асанов рекомендует проходить регулярные обследования, чтобы исключить наличие заболеваний, а также заниматься фитнесом и следить за питанием. Кроме того, медик призвал отказаться от фастфуда и алкоголя и включить в меню фруктовые коктейли, холодец и овсяную кашу.
Также, считает эксперт, следует ежедневно уделять внимание воспоминаниям о счастливых моментах и придерживаться правильной техники дыхания. "Делайте глубокие вдохи через нос, задерживайте воздух в легких на три секунды, а затем выдыхайте через рот. Это поможет вам проще переживать стресс, следовательно, глаза заблестят, щеки окрасит нежный румянец", – пояснил собеседник издания.
Ранее 60-летняя британка поделилась секретами своей молодости. Некоторые способы помогли ей стать привлекательнее.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".