"Ленивая" овсянка
Это очень простой и быстрый в приготовлении завтрак для тех, кто не хочет тратить время с утра. Овсяные хлопья нужно залить с вечера молоком, кефиром или йогуртом, добавить туда орехи и ягоды, убрать в холодильник. Утром "ленивую" овсянку можно есть.
Запаренная овсянка
По простоте приготовления запаренная овсянка ничем не уступает "ленивой". Хлопья следует залить кипятком, дать постоять около 20 минут, а затем добавить фрукты, орехи и мед по вкусу.
Овсяные оладьи
Из овсяных хлопьев также можно приготовить вкусные оладьи. Для этого нужны:
- овсяные хлопья – 5 ст. л.;
- молоко – 0,5 стакана;
- яйцо – 1 шт.;
- растительное масло для жарки.
Как готовить:
- Смешать вилкой молоко и яйцо, добавить туда овсяные хлопья.
- Разогреть сковороду и смазать ее растительным маслом.
- Овсяную массу выкладывать ложкой на сковороду, формируя оладьи небольшого размера.
- Поджарить с обеих сторон, пока они не зарумянятся.
Овсяное печенье
Овсяное печенье не обязательно покупать в магазине, его можно легко и быстро приготовить дома, пишет "Квартблог". Для этого понадобятся:
- банан – 1 шт.;
- овсяные хлопья – 50г.
Как готовить:
- Банан измельчить вилкой до состояния пюре.
- Добавить овсяные хлопья.
- Сформировать печенья и выложить на пекарскую бумагу.
- Выпекать 10-12 минут при температуре 180 градусов.
Гранола
Полезную гранолу для завтрака также можно сделать самостоятельно. Для этого нужны:
- груша – 1 шт.;
- мед – 2 ст. л.;
- растительное масло – 2 ст. л.;
- овсяные хлопья – 2 стакана;
- орехи, семечки, кунжут, сухофрукты – по желанию и вкусу.
Как готовить:
- Натереть грушу на терке. Смешать ее с медом и маслом.
- Отдельно смешать овсяные хлопья со всеми наполнителями и объединить две получившиеся смеси.
- Выложить бумагу для выпечки на противень, распределить по нему смесь.
- Разогреть духовку до 150 градусов.
- Убрать противень в духовку на 30-35 минут. Периодически доставать и помешивать гранолу.
