В первую очередь, кошмары может провоцировать язва желудка. «Язва – это воспаление, повреждение слизистой оболочки желудка, соответственно, определенный болевой синдром. Все это приводит к повышенному стрессу, чувству дискомфорта, чувству боли, которое может обостряться ночью. Как раз может стимулировать кошмары", – отметил врач.

Кроме того, проблемы со сном может вызывать синдром беспокойных ног. Он связан с болезненными ощущениями в нижних конечностях. В подобных случаях специалист порекомендовал обращаться к неврологу.

Другая частая причина ночных кошмаров – переедание вечером. В эфире телеканала "Москва 24" медик отметил, что лучше всего ужинать максимум за три часа до сна.

Помимо этого, к плохим сновидениям может привести храп, прием средств от гипертензии и антидепрессантов. Однако самой главной причиной ночных кошмаров Лунев назвал стресс.

Ранее ученые выяснили, что психологический стресс и бессонница связаны с развитием и прогрессированием сердечных заболеваний. Тревожные сны, в свою очередь, назвали признаком того, что пациенты нуждаются в дополнительных профилактических мерах.