Особенно чувствительным к перепадам температур людям следует тренировать сосуды, говорит врач. В этом помогут контрастный душ и другие закаливающие процедуры, а также зарядка, здоровый сон и сбалансированное питание, рассказал он. По словам Тяжельникова, следует включить в меню больше овощей и фруктов, содержащих витамины и необходимые микроэлементы, пишет РИА Новости в воскресенье, 31 октября. Важно также избегать стрессов и переутомления.
Ранее метеорологи предупредили россиян о двадцатиградусных морозах в начале ноября. Они ударят на Урале и в южной части западной Сибири, рассказал глава центра "МЕТЕО" Александр Шувалов. По словам заведующей лабораторией Гидрометцентра Людмилы Паршиной, причиной сильного похолодания в российских регионах станет атлантический циклон, который проходит по северной части страны.
