29 ноября 2024
USD 109.58 +1.57 EUR 116.14 +3.05
  1. Главная страница
  2. Новости
  3. 30 минут на кухне: банановые оладьи без муки и сахара
30 минут на кухне агрегатор Общество

30 минут на кухне: банановые оладьи без муки и сахара

Простой и быстрый рецепт оладий из бананов без сахара

Банановые оладьи, несмотря на то, что готовятся без сахара, понравятся всем любителям сладкого. Они получаются не приторными, а приятно сладкими. Рецепт их приготовления прост и включает в себя минимальное количество ингредиентов.

Банановые оладьи

©Shutterstock/Fotodom

Ингредиенты:

  • бананы – 2 шт.;
  • яйца – 2 шт.;
  • лимонный сок – 1 ст. л.;
  • растительное масло – 2 ст. л.

Способ приготовления банановых оладий без муки и сахара:

    1. Яйца лучше заранее достать из холодильника, чтобы они были комнатной температуры. Бананы для оладий лучше выбирать зрелые.
    2. Бананы очистите от кожуры, нарежьте небольшими дольками или тщательно разомните вилкой. Добавьте в них одну столовую ложку лимонного сока. Разбейте яйца, смешайте их с бананами и соком.
    3. Поместите полученную смесь в блендер. Взбивайте на высокой скорости 4-5 минут. Должна получиться пышная однородная пена. А объем первоначальной массы – увеличиться примерно вдвое.
    4. Разогрейте сковороду на среднем огне и смажьте растительным маслом. Выложите банановую массу, сформировав оладьи нужного размера. Накройте крышкой и оставьте на 2-3 минуты.
    5. Когда поверхность оладий станет матовой, выложите на нее второй слой банановой массы. Снова накройте крышкой и продолжайте готовить на среднем огне 1-2 минуты.
    6. Выложите третий слой банановой массы. Накройте крышкой и готовьте еще 1-2 минуты, пока финальный слой "теста" не станет матовым. Благодаря такой многослойности, банановые оладьи получатся объемными и воздушными.
    7. Переверните оладьи, накройте сковороду крышкой. Готовьте 2-3 минуты до образования золотистой корочки. Переворачивать нужно аккуратно, так как оладьи из бананов очень нежные и могут легко порваться.
    8. Повторите весь процесс с оставшимся "тестом". Выложите готовые оладьи на тарелку. Подавайте к столу теплыми.

Быстро можно также приготовить оладьи из яблок и овсяных хлопьев. Ими можно порадовать семью в любое время дня. Приготовление этого блюда займет совсем немного времени, а результат точно порадует домочадцев.

Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".