21.09.2022 06:40 Сергей Бунеев
30 минут на кухне агрегатор Общество рецепты
30 минут на кухне: хрустящие цукини в духовке на замену картошке фри
Картошка фри традиционно готовится в большом количестве масла, что делает ее не слишком полезной. Намного лучше будет заменить ее хрустящими цукини: после быстрого запекания в духовке этот овощ приобретет совсем иной вкус, и, поверьте, эту закуску съедят до последней крошки.

Ингредиенты:
- цукини – 700 г;
- яйцо – 2 шт.;
- панировочные сухари – 100 г;
- соль – 1 ч. л.;
- оливковое масло – 1 ст. л.
Как приготовить хрустящие цукини в духовке:
- Нарезаем цукини небольшими длинными брусочками.
- Яйца взбиваем вилкой с чайной ложкой соли.
- Каждую палочку опускаем во взбитые яйца.
- Затем обваливаем в панировочных сухарях.
- Застилаем противень пергаментной бумагой для выпечки.
- Выкладываем заготовки в кляре и панировке одним слоем.
- Сбрызгиваем каждый брусочек цукини оливковым маслом.
- Разогреваем духовку до 180°С. Ставим цукини запекаться на 20 мин.
- Подавайте хрустящие цукини с любимым соусом или сметаной.
За те же 30 минут можно приготовить и более сложное блюдо. К примеру, мясную запеканку с сыром на сковороде для всей семьи.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
Самое читаемое