"Американская кардиологическая ассоциация выделяет восемь ключевых факторов здорового старения: отказ от курения, полноценный сон, здоровое питание, физическую активность, а также контроль артериального давления, липидов, массы тела и уровня глюкозы в крови", – цитирует его РИА Новости.
По словам ученого, медицина в целом должна смещать акцент с лечения заболеваний на продление периода здоровой жизни.
"К нашей жизни добавляются годы, но мы забыли добавить жизнь к этим годам", – отметил Воутерс в докладе о здоровом старении.
Говоря о метаболическом контроле, профессор уточнил, что для людей с диабетом особенно важно поддерживать уровень сахара в пределах нормы. Он добавил, что оптимальной считается ситуация, когда примерно 70–80% времени в течение суток глюкоза находится в нормальном диапазоне, что помогает снизить риски для сердечно-сосудистой системы и сохранить здоровье мозга.
Воутерс подчеркнул, что забота о сердечно-сосудистом здоровье не должна откладываться до пожилого возраста.
"Забота о здоровье должна начинаться в молодом возрасте – и даже до рождения, внутриутробно", – подчеркнул он.
