Не быть собой

Один из самых явных признаков отношений, основанных на страхе, – не быть самим собой. Из-за страха потерять партнера возникает желание делать все, что кажется нужным, жертвуя своими интересами, вкусами, ценностями и предпочтениями.

"Поскольку вы всегда боитесь потерять партнера, все, что вы делаете, становится актом сохранения того, что у вас есть друг с другом, а не способом по-настоящему наслаждаться временем, которое вы проводите вместе", – пояснил психолог.

Пытаясь приспособиться к чьим-то ожиданиям, человек начинает пренебрегать своими собственными желаниями и потребностями, что приводит к чувству неудовлетворенности и потере идентичности. Здоровые отношения характеризуются усилиями, которые прикладывают оба партнера, добавил эксперт.

Потребность быть в компании

Многим нравится проводить время в компании любимых людей, но для некоторых эта радость становится попыткой избежать парализующего страха одиночества.

Если вы чувствуете себя опустошенным в отсутствие партнера до такой степени, что считаете себя неспособным быть счастливым без него, это может говорить о страхе потерять человека и остаться одному, а не любви к нему.

Хотя стремление провести время с партнером полезно для отношений, ожидание, что он будет проводить с вами все свое свободное время, может указывать на нездоровые отношения.

Ревность

Ревность – еще один признак того, что отношения находятся под контролем страха потери и вашей собственной неадекватности.

Согласно исследованиям, случайная ревность в отношениях является нормальной и может рассматриваться как позитивная сила, поскольку она напоминает парам не принимать друг друга как должное. Ревность усиливает эмоции и делает интимные моменты более страстными. Однако сильная или иррациональная ревность коренится в нашем страхе быть брошенными.