По словам диетологов, зачастую все сердечно-сосудистые заболевания, а также высокое кровяное давление и повышенный уровень холестерина в крови напрямую связаны с неправильным и нездоровым питанием. Однако определенные продукты могут помочь исправить ситуацию.
Специалисты отметили, что ярким примером полезной пищи является грейпфрут. Согласно исследованиям, люди, съедавшие 50 граммов грейпфрута три раза в день в течение шести недель, смогли добиться значительного снижения артериального давления и уменьшения количества холестерина в крови.
По словам исследователей, эти показатели связаны с огромным количеством питательных элементов, содержащихся в цитрусовом. В особенности это касается калия, обеспечивающего правильную работу сердца. Помимо этого, грейпфрут содержит большое количество клетчатки, улучшающей состояние сосудов и снижающей уровень холестерина в крови.
Ранее «Профиль» писал, что доктор Мясников назвал самый полезный овощ. Как оказалось, это броколли. В нем содержатся не только полезные витамины, но и вещества, защищающие от рака.
