По его словам, все необходимы витамины должны содержаться в рационе. «Исключение составляют только «Йодомарин» для некоторых регионов и витамин D для детей до трех лет, который необходимо вводить извне», – прокомментировал эксперт в беседе с радио Sputnik. Он отметил, что поливитамины зачастую зарегистрированы как биодобавки, а не как лекарства, однако у них тоже есть побочные эффекты.

Употребление большого количество таких добавок не гарантирует укрепление иммунитета, однако это может иметь негативные последствия для организма. В частности, при гипервитаминозе человек испытывает тошноту, вялость, усталость, а при избытке витамина D может появиться даже рвота.

«Добиться такой интоксикации довольно тяжело. Но люди, которые пьют витамины именно горстями, могут попасть в токсикологическое отделение», – добавил Бессмертный.