Наверх
9 декабря 2021

Дефицит витамина D часто встречается у людей с характерным симптомом в ушах

Нехватка витамина Д и звон в ушах
©с использованием Shutterstock/Fotodom

Витамин D – жирорастворимое вещество, которое вырабатывается организмом под воздействием солнечного света. Кроме того, витамин можно получить, употребляя некоторые продукты. Исследования показали, что его дефицит ослабляет иммунную защиту, поэтому важно поддерживать уровень вещества, особенно в холодное время года. Заподозрить недостаток витамина D можно по нескольким признакам.

Например, при опасно низком уровне может возникнуть шум в ушах – тиннитус. Как отметили в NHS (Национальная служба здравоохранения Англии), это состояние является распространенной проблемой и поражает от 15% до 20% людей. Особенно часто оно встречается среди пожилых.

По данным NHS, звук может быть похож на:

  • звон;
  • жужжание;
  • свист;
  • гудение;
  • шипение;
  • музыку.

В исследовании, опубликованном в журнале Plos One, был изучен дефицит витамина D и его возможная связь с шумом в ушах. В эксперименте приняли участие здоровые пациенты и люди с тиннитусом. Выяснилось, что у большинства добровольцев страдающих от этого состояния, уровень витамина D был значительно снижен.

Другие симптомы дефицита витамина D включают:

  • усталость;
  • боль в костях;
  • мышечную слабость, боли и спазмы;
  • частые болезни и инфекции;
  • переломы;
  • медленно заживающие раны.

Витамин D добавляют во многие продукты питания, а с недавних пор исследователи начали продвигать идею обогащения им хлеба. Насколько это эффективно, рассказали ученые.

Самое читаемое