Как отметили в Mayo Clinic, при длительной нехватке витамина D кости могут "сильно размягчаться", из-за чего человек начинает ходить "вразвалку".

У пожилых людей это состояние, также известное как остеомаляция, может привести к переломам. По мере ухудшения болезни развивается "тупая ноющая боль" в нижней части спины, тазу, бедрах, ногах и ребрах. "Боль может усиливаться ночью или во время давления на кости", – добавили врачи.

Снижение мышечного тонуса и слабость в ногах провоцируют ковыляющую походку и затрудняют ходьбу. Сильнее всего проблема проявляется во время подъема по лестнице, вставании с пола или с низкого стула. Некоторые пациенты жалуются на общую усталость, неясные боли и плохое самочувствие, добавили специалисты.

Дефицит витамина D чаще всего возникает в осенне-зимние месяцы. Поскольку вещество помогает сохранять кости, зубы и мышцы здоровыми, важно поддерживать его оптимальный уровень. Врачи перечислили основные симптомы нехватки этого вещества в организме.