Учитывая ключевую роль B12 для здоровья, неудивительно, что его дефицит может стать серьезной проблемой. Однако загвоздка заключается в том, что иногда тип симптомов этого состояния может быть похож на признаки других заболеваний, из-за чего их легко перепутать.

Врачи утверждают, что основной причиной дефицита B12 является пернициозная анемия. Это аутоиммунное заболевание, которое не позволяет организму вырабатывать белок, необходимый для поглощения витамина в кишечнике. В результате недостаток B12 провоцирует ряд поведенческих изменений. Одним из них является чувство постоянной сонливости, пишет Express.

«Если у человека есть дефицит этого витамина, он может все время хотеть спать. Причем сам сон часто может длиться много часов», – отметили медики.

К другим симптомам дефицита B12 относят бледно-желтый оттенок кожи, болезненный и красный язык (глоссит), язвы во рту, раздражительность, нарушение зрения и депрессию. Кроме того, при этом состоянии снижаются когнитивные функции мозга, в том числе падает способность к пониманию и рассуждению. Установить заболевание можно с помощью обычного анализа крови.

Ранее врачи заявили, что у пациентов с дефицитом B12 наблюдалась потеря вкуса и обоняния. Этот эффект специалисты объяснили специфическим влиянием витамина на нервную систему.