Назван завтрак, избавляющий от лишнего сахара и «плохого» холестерина
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Врачи рассказали, какое блюдо является лучшим вариантов завтрака. Входящие в состав его главного ингредиента клетчатка, белок, кальций, тиамин и железо помогают укрепить здоровье и улучшить самочувствие.
Речь идет об овсяной каше, пишет «Food.news». По словам медиков, эти зерна являются источником антиоксидантов, которые помогают бороться с хроническими заболеваниями.
Кроме того, это блюдо отличается и другими необычными свойствами. Так, утверждают медики, овсяные хлопья помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Кроме того, каша способна «вычистить» из организма «плохой» – ЛПНП – холестерин.
Ранее было названо растение, быстро очищающее организм от опасного «мусора». По словам врачей, оно отличается большим количеством кальция, меди, фолиевой кислоты, железа, магния и марганца в составе. Интересно, что многие хозяйки имеют его на кухне, однако не подозревают о неожиданных свойствах продукта.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
