Американские учёные недавно провели исследования, результаты которых показали, что употребление диетических газировок в перспективе приводит к набору лишнего веса. Уточняется, что участники эксперимента пили низкокалорийные напитки и обычную газировку. В итоге те, кто употреблял газировку «без калорий», набрали больший вес в сравнении со второй группой участников исследования.
Специалисты говорят, что причинами этого могут быть искусственные подсластители и кислотность напитков. Первые способны обострить чувство голода, от которого человек потянется к еде. А кислота оказывает влияние на бактерии, которые помогают переваривать пищу.
Отмечается также, что в диетических газировках используется подсластитель аспартам, который в 200 раз слаще обычного сахара. Регулярное употребление напитков с его содержанием влияет на вкусовые рецепторы, которые притупляются и перестают распознавать другие вкусы.
Кроме того, аспартам вызывает чувство тревоги и беспокойства, способствует возникновению бессонницы и головной боли. Медики напоминают, что при ежедневном употреблении газировки из организма вымывается кальций, поэтому зубы и кости становятся более хрупкими. Также в газированных напитках содержатся и другие вредные вещества, оказывающие негативное влияние на работу почек и печени.
Ранее сообщалось, что врачи назвали пять напитков, от которых лучше отказаться навсегда. Российские медики составили антирейтинг напитков, от употребления которых желательно полностью отказаться. В «чёрный список» попали пакетированный чай, сладкая газировка, растворимый кофе и кофе «3 в 1», а также соки в пакетах.
