Если у человека нет генетической предрасположенности к алопеции, как еще называют облысение, то возможно у него железодефицитная анемия. Также повышенное выпадение волос вызывает стресс. Неправильное питание отражается в том числе и на волосах, которым, как и всему организму скорее всего не хватает полезных компонентов и витаминов.

Остановить облысение и ускорить рост новых волос поможет изменение образа жизни. Если говорить о продуктах, то одним из лучших для волос считается авокадо. Раман отмечает, что этот плод богат витамином Е, который борется с негативными воздействиями на кожу головы. Это, в свою очередь, предотвращает уменьшение волосяных фоликул.

Так называемый балат – сладкий картофель – насыщен бета-каротином, сообщает VSE42.Ru. Этот компонент способствует выработке витамина А, который способствует активной выработке кожного сала. Оно же естественно увлажняет волосы, за счет чего они становятся более блестящими и здоровыми.