Названы лучшие виды чая на завтрак

Белый чай

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrition and Metabolism, этот напиток помогает активировать работу кишечника, ускоряет переработку поступающего с пищей жира в энергию и значительно улучшает метаболизм. Кроме того, он усиливает липолиз – процесс расщепления жиров в организме и блокирует образование новых жировых клеток за счет большого количества катехинов в составе.

Ройбуш

Этот чай, приготовленный из листьев куста ройбуш, является мощным средством для расщепления жиров. Согласно исследователям, полифенолы и флавоноиды, обнаруженные в растении, подавляют адипогенез – образование новых жировых клеток – на 22 процента. Кроме того, эти вещества улучшают метаболизм, защищают печень от окислительного стресса и снижают артериальное давление.

Пуэр

Это уникальный вид ферментированного чая, содержащего высокие концентрации полифенолов, катехинов и флавоноидов. Китайские ученые пришли к выводу, что пуэр значительно снижает концентрацию триглицеридов в крови и эффективно перерабатывает жир в энергию. Кроме того, выпивая всего одну чашку такого чая в день, можно снизить риск сердечных заболеваний, очистить организм от токсинов, холестерина и даже предотвратить рак.

На сегодняшний день лучшим чаем считается зеленый. Многочисленные исследования и диетологи говорят, что этот напиток полезен для здоровья из-за большого количества антиоксидантов в составе, которые помогают предотвратить хронические заболевания.