Названы максимально полезные для кожи витамины
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Специалисты составили подборку витаминов, которые необходимо принимать, чтобы кожа была здоровой. Можно ориентироваться на продукты, которые их содержат, либо использовать наружные средства по уходу, например, кремы и сыворотки.
Витамин С является универсальным средством для здоровья кожи. Чаще всего он помогает в борьбе против пигментации и морщин. Витамин А повышает общую эластичность кожи и улучшает ее способность обновляться. Он стимулирует выработку коллагена, уменьшая видимые признаки старения. В том числе открытые поры, пигментные пятна, сообщает Vogue.
Витамин В3 улучшает память и работу пищеварительной системы, помогает снизить уровень тревоги. Он часто содержится в кремах и сыворотках, обладает противовоспалительными свойствами. B3 помогает затянуть поры и выравнивает тон.
Помогает бороться с сухостью, шелушением и зудом витамин В5. Он защищает кожу от покраснений, вызванных ультрафиолетом. Витамин К обладает противовоспалительным эффектом и оказывает влияние на сосуды, а также способствует быстрой свертываемости крови. Это позволяет уменьшать отеки и синяки в короткие сроки. Витамин Е действует успокаивающе. Его применяют для заживления ожогов, воспалений и рубцов.
Ранее "Профиль" более подробно рассказал об антивозрастных и лечебных свойствах витамина Е. Медики считают, он действует как антиоксидант, поэтому полезен для кожи. Кроме того, снижает вредное воздействие солнца.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
