Гипертонию часто называют «тихим убийцей», поскольку некоторые симптомы остаются незамеченными. Однако последствия высокого кровяного давления могут быть крайне опасными, среди них – инфаркт, инсульт и ранняя смерть, пишет Express.

Гипертония создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Неправильное питание или недостаточно регулярные физические упражнения могут повысить шансы на высокое кровяное давление.

По словам медиков, регулярный прием кальция, который можно найти в любой аптеке, способен «мгновенно» снизить риск гипертонии. Отмечается, что организм использует кальций для очищения от избытка натрия, одновременно он регулирует расширение и сужение кровеносных сосудов. Специалисты рекомендуют принимать добавки кальция в сочетании с витамином D.

Ранее был предложен «элементарный» способ снизить давление. Для этого специалисты провели исследование, участниками которого стали свыше 136,8 тыс. человек в США, Европе или Восточной Азии.