Например, утверждается, что кальций обеспечивает защиту от возникновения некоторых видов рака, в том числе рака толстой кишки, простаты и груди. Кроме того, он позволяет привести в норму артериальное давление, тем самым снижая риск гипертонии – «тихого убийцы».

Среди продуктов питания поставщиками кальция являются молоко и молочные продукты – творог и сыры, пишет «Food.news». Также в список продуктов-«импортеров» включены брокколи, орехи, семена чиа, апельсины, рыба, инжир, кунжут.

Ранее стало известно, какой «полезный» завтрак является опасным. По словам врачей, основной ингредиент этого блюда впитывает как вредные вещества, так и полезные. Среди них может оказаться необходимый организму кальций.