Врачи разделяют это вещество на «хорошее», к которым относят липопротеины высокой плотности, и «плохое» – липопротеины низкой плотности. Несмотря на все достижения современной медицины самым эффективным способом борьбы с холестерином на сегодняшний день остается здоровая диета.

Однако недавно ученые обнаружили средство, которое в несколько раз увеличивает положительный эффект лечения этого недуга. Выяснилось, что разрушительной силой, вымывающей холестериновые бляшки, обладает обычный гранат, сообщает Foodnews.

Фрукт может похвастаться впечатляющим набором питательных веществ, включая кальций, фолат, магний, железо, витамин С и цинк. Кроме того, его антиоксиданты защищают клетки организма от воспалений, свободных радикалов и роста злокачественных опухолей. Помимо этого, семена граната обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами, что делает их идеальными для защиты от различных инфекций.

Двойная польза была обнаружена учеными при сочетании этого фрукта с инулином. Это пребиотик природного происхождения, который содержится в растениях с высоким количеством клетчатки. Чаще всего его выделяют из корней и клубней. Лучшим источником инулина считается цикорий. Кроме него, пребиотик можно получить из бананов, спаржи, топинамбура, а также корней одуванчика и лопуха.

Ранее сообщалось, что настоящим суперфудом является обычная петрушка. Ученые уверяют, что существует много причин, чтобы не игнорировать это «скромное» растение.