Эксперты отмечают, что существуют три симптома дефицита витамина B12, которые несложно распознать даже неспециалисту. Они концентрируются вокруг рта, передает Express.

Состояние языка

Здоровый язык должен быть розовым и покрыт мелкими бугорками – сосочками, часть из которых отвечает за восприятие вкуса. Врачи предупреждают, что любое отклонение от нормального состояния языка – повод обратиться к врачу.

Язвы во рту

Еще один распространенный симптом дефицита витамина B12 – язвы в полости рта. Эти болезненные мелкие образования обычно не представляют опасности и сами заживают примерно за две недели. Если же они долго не проходят, вырастают в размерах, становятся более болезненными или кровоточат, специалисты рекомендуют сразу же обращаться к врачу.

Пожелтение кожи

Врачи также отмечают, что дефицит витамина B12 может сопровождаться легким пожелтением кожи вокруг рта. Это связано с повышением уровня билирубина – вещества, образующегося в результате расщепления содержащегося в эритроцитах белка гемоглобина.

Склонность к дефициту витамина B12 в организме испытывают сразу несколько групп людей. Недостаток этого вещества вызывает не только физиологические, но и психологические симптомы.