Наверх
6 декабря 2019
USD EUR
Погода

Учёные нашли новый путь к здоровой и долгой жизни

Американские ученые провели два исследования, доказывающих пользу голодания для увеличения продолжительности жизни. Более того, периодические отказы от пищи способны снижать риск возникновения проблем с сердцем. Смертность практикующих голодание оказалась на 45% ниже, чем у тех, кто не имеет привычки намеренно отказываться от еды, сообщает MedicalXpress.

Специалисты из американской Ассоциации сердца изучили  данные около 2 тыс. человек, в том числе членов Церкви Иисуса Христа Святых последних дней, также известных как мормоны, которые обычно постятся по воскресеньям каждый месяц, в течение 24 часов. В результате было установлено, что уровень смертности у голодающих ниже, чем у тех, кто не следует этой практике. Кроме того, в ходе второго исследования ученые установили, что у периодически голодающих на 71% ниже частота развития сердечной недостаточности.

Тем не менее ряд экспертов подчеркивает, что образ жизни мормонов в принципе сильно отличается от среднестатистического в США. Они не курят, не употребляют алкоголь и более физически активны. Так что вполне вероятно что на их физическое состояние влияет общий образ жизни.

Ранее ученые назвали факторы, указывающие на необходимость проведения голодания. Непереносимость запахов, хроническая усталость, боли в мышцах и суставах, низкая стрессоустойчивость, перемены настроения и тревожность говорят о засорении организма. Специалисты рекомендуют обратиться к врачу, чтобы выбрать подходящую схему голодания.

Больше интересного на канале: Дзен-Профиль
Скачайте мобильное приложение и читайте журнал "Профиль" бесплатно:
Самое читаемое

Зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность скачивания номеров

Войти через VK Войти через Google Войти через OK