Врачи предполагают, что дремать днем больше, чем час, рискованно. Специалисты обнаружили связь между продолжительным сном днем, риском смерти и сердечно-сосудистыми заболеваниями, пишет Tech Explorist. Врачи отметили, что не учитывали обычный ночной сон.
Исследование показало, что сон днем повышает риск смерти на 19%. У женщин процент показатель больше – 22%, а у людей старшего возраста – 17%. Также любители подремать днем несколько часов имеют высокий риск сердечных заболеваний – он возрастает на 34%. Всего врачи наблюдали за 313651 человек.
Авторы исследования подчеркнули, что речь идет только о долгом сне. Короткий, не более 60 минут, не опасен. Более того, если поспать днем 30-45 минут, то это улучшает работу сердца у людей, которые страдают от бессонницы по ночам, заявили врачи. Они добавили, что пока не выяснили, почему существует такая опасная связь между дневным сном и здоровьем.
