К их числу эксперт отнесла сладости, провоцирующие подъем инсулина и уровня сахара в крови, что вызывает воспаление и повышенное выделение себума – кожного сала. Это становится причиной появления прыщей и акне на лице, рассказала Журавлева в беседе с РИА Новости Спорт в пятницу, 12 ноября.
Негативно повлиять на состояние кожи могут и молочные продукты. По словам эксперта, лактоза – молочный сахар – придает молоку сладкий вкус и "кормит" условно-патогенную флору человека, вызывая такие проблемы с кожей, как кандидоз. "Молочка содержит инсулиноподобный фактор роста, влечет рост тестостерона, а он приводит к росту инсулина, что повышает количество дигидротестостерона, от чего появляются проблемы с кожей и волосами", – объяснила нутрициолог. Людям с акне, кандидозом, атопическим дерматитом и синдромом поликистозных яичников молочную продукцию эксперт советует не употреблять.
Ранее эксперты назвали продукты, провоцирующие акне. Они отметили, что питание играет важную роль для чистоты кожи.
