Качество зрения: 10 быстрых упражнений для здоровья глаз

Cимптомы синдрома сухого глаза

• Жжение в глазах;
• покраснение глаз;
• ощущение инородного тела в глазу;
• зуд.

Врач-офтальмолог Вероника Кийко отметила, что синдром сухого глаза – очень распространенная проблема, с подобными симптомами за помощью обращается каждый пятый пациент, пишет DoctorPiter. Специалист рассказала о том, что еще способно вызвать это состояние и как бороться с неприятными ощущениями.

Причины синдрома сухого глаза

• Частое использование гаджетов и долгое нахождение за компьютером;
• несоблюдение правил ношения контактных линз;
• использование некачественной косметики;
• плохое кондиционирование и увлажнение воздуха;
• развитие некоторых заболеваний.

Как избавиться от синдрома сухого глаза

По словам Кийко, чтобы защитить глаза, необходимо минимизировать влияние основных внешних факторов. Так, врач рекомендует меньше пользоваться гаджетами, часто делая перерывы. Кроме того, следует задуматься о покупке увлажнителя для воздуха.

Также медик советует сменить контактные линзы на очки (хотя бы на время) и отказаться от курения. Еще необходимо проследить, не вызывает ли раздражение глаз какое-то косметическое средство – тушь или крем для век.

Если много времени проводить за компьютером, то глаза рано или поздно устанут, может появиться ощущение сухости. Считается, что такая нагрузка способна негативно сказываться на остроте зрения. Быстро дать отдохнуть глазам в середине дня поможет простая хитрость.