"Обычно по утрам турбулентность гораздо слабее. Плюс аэропорты и самолеты не такие загруженные, поэтому у вас будет больше пространства", – пояснила Морган Смит.

Помимо этого, путешественникам, которые боятся "болтанки", она рекомендовала выбирать места в передней части самолета, где турбулентность ощущается меньше. Также летчица посоветовала летать с другом или членом семьи для минимизации стресса.

Кроме того, аэрофобам лучше сразу сообщать о своем страхе стюардессам, чтобы получить необходимую поддержку, добавила Смит. По ее словам, можно даже пойти поговорить с пилотами, которые больше расскажут о полете.