"Жаркая погода приводит к ухудшению условий труда работающих на открытой местности, в производственных и общественных помещениях без кондиционирования", – отметили в Роспотребнадзоре.

Согласно информации, опубликованной на сайте ведомства в понедельник, 25 июля, если температура на рабочем месте приблизилась к 28,5°C, рекомендуется на час сократить продолжительность рабочего дня. При повышении температуры до 29°C – на два часа, а при 30,5°C – на четыре часа.

В Роспотребнадзоре добавили, что работа при температуре свыше 32,5°C относится к опасной. Если столбики термометра на открытом воздухе превысили этот показатель, работать на улице в этом случае не рекомендуется. Такие работы следует переносить на утро или на вечер.

Чтобы избежать обезвоживания, нужно соблюдать питьевой режим. Питьевая вода должна быть в достаточном количестве, рекомендуемая температура воды (чая, других напитков) 10–15°C. Пить воду следует понемногу, но часто. Для снижения интоксикации организма и поддержания иммунитета в Роспотребнадзоре посоветовали есть фрукты и овощи.

Ранее россиянам рассказали, как питаться в жару. От тяжелой пищи в этот период лучше будет отказаться.