А еще, отмечает долгожительница, полезно постоянно ставить себе цели, пусть даже маленькие. Об этом пишет портал WDAM7.

По ее словам, если у людей в пожилом возрасте нет цели на каждый день, то их состояние будет ухудшаться. "Ты доходишь до того, что не встанешь с кровати", – объясняет американка.

Она советует вставать каждое утро и говорить себе одну простую, но очень хорошо мотивирующую фразу: "Я могу сделать все, что угодно".

Ранее 100-летний мужчина рассказал о своем хобби. Несмотря на свой преклонный возраст, он остается активным. Его любимое увлечение – гольф. Он до сих пор играет в гольф-клубе два раза в неделю.