Секреты долголетия: 108-летняя американка рассказала о главном правиле своей жизни

Джинни Бергман родилась 30 декабря 1914 года в городе Нью-Брансуик (штат Нью-Джерси). Она была старшей из двух детей. У Джинни не было родственников-долгожителей: ее родители умерли в возрасте 70 лет, а младший брат – в конце 60-х годов.

В молодости Джинни работала в Нью-Йорке в дизайн-студии своего отца, разрабатывала ткань и обои для детских комнат и свою собственную линию одежду. Пережила смерть мужа и сына.

Много лет назад Джинни посещала курсы шляпного мастерства, чтобы научиться дизайну шляп, а также плела цветы из бисера и состояла в нескольких клубах. Среди них был клуб путешественников, для которого она накрывала столы. Джинни также была моделью на показах мод, проводимых различными организациями, пишет San Diego Union Tribune.

Дочь Джинни – Нэнси – называет мать феноменом и восхищается ее добротой, щедростью, позитивной натурой и способностью адаптироваться к невзгодам.

"Секрет долголетия заключается в том, чтобы радоваться каждому дню и иметь что-то, чего можно с нетерпением ждать, – говорит Джинни Бергманн. – Важно также всегда быть в окружении молодых и интересных людей".

По словам Нэнси Бергманн, в числе секретов долголетия ее матери – оставаться позитивной, принимать вещи такими, какие они есть, адаптироваться, относиться с юмором к некоторым ситуациям, думать о других прежде, чем о себе, и питаться в меру.

"Я верю, что ее настоящий секрет долголетия заключается в том, чтобы жить без стресса и чувства вины. – сказала Нэнси. – Например, вместо того, чтобы признать ошибку, она невинно говорит: «Я не знаю, что произошло»".

Сама Джинни в 2023 году ждет свой 109-й день рождения и надеется, что будет здоровой и прекрасно проведет время.

Ранее Profile.ru рассказал о секретах долголетия 100-летней жительницы Флэт-Рока (штат Мичиган). Американка придерживается определенного распорядка дня, не сидит на диетах и проводит тренировки с гантелями.