В исследовании Мэтью Лапьера, доцента кафедры коммуникаций аризонского университета, участвовали 346 человек в возрасте от 18 до 20 лет. Специалисты исследовали именно случаи болезненной привязанности к смартфону, а не обычное его использование. Выводы учёных однозначны: зависимость от смартфонов приводит к симптомам депрессии в будущем.

Лапьер считает, что люди, зависящие от своего гаджета, полностью полагаются на него и в случае отсутствия доступа впадают в панику. Одно из заданий теста как раз включало утверждение «я паникую, когда не могу использовать свой смартфон», которое испытуемые должны были оценить по четырёхбалльной шкале.

Соавтор Лапьера Пэнфэй Чжао заявил, что крайне важно было понять, в какой последовательности развивается взаимосвязь – от зависимости к депрессии или наоборот, поскольку методы воздействия в обеих ситуациях будут разными.

Теперь, говорят исследователи, стало очевидным, что необходимо снижать тягу молодых людей к гаджетам, чтобы не лечить их позже от депрессии.

Это можно сделать, например, заменив смартфон минималистичным телефоном вроде Mudita Pure. Он создан специально для тех, кто устал от современных смартфонов и интернета. Это простой кнопочный телефон с маленьким экраном на электронных чернилах и самым базовым набором функций.