Терапевт подсказал простую формулу для расчета идеальной талии
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Сегодня при расчете оптимального веса многие врачи и диетологи ориентируются на окружность талии. Известно, что слишком большое количество жира в этой области связано с риском развития диабета второго типа, сердечных заболеваний и высокого давления.
Терапевт британского Национального института здоровья Пол Крисп назвал простую формулу, которая поможет вычислить идеальную талию, пишет Daily Mail. По словам Криспа, для этого необходимо разделить окружность талии на собственный рост.
Если результат находится в диапазоне от 0,4 до 0,49, ожирения нет. Если цифра находится в пределах 0,5–0,59, речь уже идет о риске для здоровья. Коэффициент больше 0,6 указывает на максимальный риск.
Например, для женщины ростом 162 см талия окружностью примерно в 73 см будет считаться нормой. Однако талия больше 81 см уже должна стать поводом задуматься о здоровье. По словам специалиста, формула применима для мужчин и женщин разных национальностей.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
