По данным Клиники Мэйо (Mayo Clinic), эпизоды беспокойства могут вызвать резкие временные скачки артериального давления. Однако, если эти временные всплески происходят часто, например каждый день, они могут спровоцировать повреждение кровеносных сосудов, сердца и почек, и привести к хроническому высокому кровяному давлению.

Кроме того, отмечают специалисты, люди, находящиеся в состоянии тревоги или стресса, более склонны к нездоровым привычкам, которые могут повышать артериальное давление. Речь идет о курении, употреблении алкоголя и переедании.

"Если вам трудно контролировать свое беспокойство или если беспокойство мешает повседневной деятельности, поговорите с врачом, чтобы найти подходящее лечение", – заключили медики.

Как правило, повышенное артериальное давление снижают с помощью лекарственных препаратов. Однако определенный рацион может способствовать как повышению, так и понижению показателя.