стресс
Натуральные добавки оказались эффективным средством для снятия стресса
В современном мире многие испытывают постоянный стресс. Высокий уровень гормонов стресса, таких как кортизол, может привести к различным проблемам со здоровьем, повышению кровяного давления, снижению иммунитета и воспалениям. Улучшить эмоциональное состояние можно с помощью натуральных добавок, считают ученые.... 23.02.2021 14:55
Психолог рассказал, как бороться со стрессом в пробках
Жители больших городов вынуждены проводить в пробках много времени. Это, в свою очередь, увеличивает уровень стресса. Директор Центра практической психологии Сергей Ключников рассказал, как можно бороться с негативными последствиями такого ожидания.... 7.02.2021 16:36
Названы пять неочевидных признаков сильного стресса
Распознать стресс бывает нелегко. Поэтому многие люди могут жить в этом состоянии многие месяцы или даже годы, ни о чем не подозревая. Кандидат фармацевтических наук, нутрициолог Яна Пешкова объяснила, как распознать стресс и вернуть спокойствие.... 19.01.2021 12:57
Психолог объяснила, с чем связан предновогодний стресс
До Нового года остается все меньше времени. Подготовка к главному празднику для россиян всегда была связана не только с приятными хлопотами и ожиданием чуда, но и с сильным стрессом. Клинический психолог Марина Гудзенко рассказала, в чем его причина.... 31.12.2020 18:03
Справиться с тревогой и стрессом помогут жирные продукты
Тревога – это расстройство, характеризующееся постоянным беспокойством и нервозностью. Часто она возникает на фоне стресса, а наиболее распространенным способом лечения этого состояния является прием лекарств, некоторые из которых связаны с негативными побочными эффектами. Эксперты считают, что уменьшить симптомы депрессии можно, добавив в рацион некоторые блюда.... 28.11.2020 06:10
