стресс
Медики рассказали о влиянии стресса на здоровье желудка
Медики выяснили, как стресс влияет на работу желудка и кишечника. Оказалось, что даже из-за легких переживаний работа ЖКТ может сильно нарушиться, а постоянное нервное напряжение и вовсе способно привести к развитию гастрита и других воспалительных процессов.... 19.06.2020 11:25
Раскрыты методы возвращения в рабочий ритм после самоизоляции
Чтобы избежать стресса при выходе на работу после долгого перерыва стоит заранее начинать имитировать свой рабочий день. Примерно за неделю или даже три до начала трудовых будней. Таким образом организм сможет заново привыкнуть к рабочим нагрузкам. Кроме того, эксперты рекомендуют принимать солнечные ванны и витамины, а также мыслить позитивно, рассказали РИА Новости.... 25.05.2020 02:10
Россиянам рассказали о лучшей замене алкоголя во время самоизоляции
Заменить алкоголь, которые помогает многим бороться со стрессом в условиях самоизоляции, можно с специально подобранным питанием. профессор МГУ и глава «Национального исследовательского центра "Здоровое питание"» Олег Медведев рассказал порталу «Будущее России. Национальные проекты» о ряде питательных веществ, которые поддерживают иммунитет и помогают восстановить эмоциональный баланс.... 15.05.2020 22:48
Названы способы снизить стресс при удаленной работе из-за коронавируса
Для многих офисных работников переход на удаленную работу из дома может стать стрессом. Это было подтверждено в ходе исследования еще в 2017 году. Текущая ситуация осложняется беспокойством на фоне распространения коронавируса. Специалисты дали несколько советов, как снизить стресс.... 19.03.2020 12:19
Врач объяснил пользу объятий для здоровья
Физическое, умственное и эмоциональное здоровье зависит в том числе и от движения кожи, поэтому так полезны массаж, ходьба, йога и объятия, объясняет директор Института исследования прикосновений на кафедре педиатрии в Медицинской школе Университета Майами Тиффани Филд. Она выделила несколько областей жизнедеятельности человека, которые можно заметно улучшить благодаря объятиям.... 11.02.2020 16:07
Учёные рассказали о связи седины и стресса
Международной группе учёных удалось установить механизм возникновения седины на фоне сильного стресса. Оказалось, всё дело в симпатической нервной системе. Когда она вынуждена активизироваться, организм переводится в тревожное состояние. Из-за этого надпочечники начинают вырабатывать норадреналин, который негативно влияет на клетки, продуцирующие пигмент.... 30.01.2020 09:32
Медик назвал простой способ избавиться от стресса
Бороться со стрессом зимой помогут пробежки по парку, рассказал специалист из столичного департамента здравоохранения Игорь Иусов. По его словам, такой вид физической активности укрепляет иммунитет и помогает предотвратить простудные заболевания.... 4.01.2020 11:45
