Эксперт подтвердила, что общение с домашним животным может стать хорошим средством от осенней депрессии, но только если питомец уже давно живет в доме – "в момент стрессовой ситуации, в момент паники, в момент подавленности домашнее животное можно обнять, и это поможет".

Совершенно иная ситуация складывается, если человек в попытке избавиться от депрессии решит принести в дом нового обитателя, предупредила Смолярчук. Рассчитывать, что "вы срочно заведете домашнего зверя и он вам поможет", легкомысленно. В процессе общения с питомцем может выясниться, что человек не знает, как с ним обращаться и как ухаживать. Новые заботы станут дополнительным бременем.

Если не учитывать, что домашнее животное – это не только удовольствие, но и большая ответственность, можно глубоко разочароваться, резюмировала психоаналитик. При сезонной депрессии она порекомендовала обратиться к специалисту, а не заводить питомца в расчете на то, что он избавит от проблем.

Осенью многие люди жалуются на постоянное ухудшение настроения и депрессию. Психолог рассказала, с чем это может быть связано, а также дала совет, как избежать депрессивного состояния.