Высокое кровяное давление, или гипертония, создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы, пишет Express. Это может привести к смертельным осложнениям, включая инсульты и сердечные приступы.
К гипертонии способны привести неправильное питание или малоподвижный образ жизни. Поэтому, заявляют медики, одно из лучших занятий для защиты от высокого кровяного давления – танцы.
Ритмичные движения способны задействовать множество мышц по всему телу. Это особенно полезно для защиты сердца и кровеносных сосудов, добавляют специалисты.
Ранее были рассекречены лучшие продукты для снижения уровня холестерина. По словам врачей, лучшими среди них являются орехи. Однако кроме них в список входят и другие популярные продукты.
