Гипертония создает нагрузку на артерии и сердце, ставя под угрозу жизнь, пишет Express. По словам специалистов, для восстановления здоровья стоит обратиться к особому плану диеты, снижающей показания давления.

Так, одним из способов нормализации давления является употребление меньшего количества соли, считают медики. По словам экспертов, чтобы снизить риски гипертонии, необходимо включить в ежедневный рацион фрукты, овощи и нежирные молочные продукты.

Ранее был назван дешевый сок, снижающий шансы умереть от гипертонии. Так, в ходе исследования ученые выяснили, что люди, которые выпивали в среднем по одной чашке несоленого томатного сока каждый день, снизили свое давление до нормального уровня в течение 12 месяцев.