"Если уровень витамина В12 остается низким в течение длительного времени, это может повредить ваши нервные клетки", – объясняют специалисты Медицинского центра Мичиганского университета. Их слова приводит издание Express.

В этом случае, предупреждают эксперты, человек может ощутить онемение или покалывание в пальцах рук и ног. К другим признакам дефицита витамина B12 они отнесли потерю равновесия, депрессивное состояние, а также снижение когнитивных функций.

Ранее сообщалось, что склонность к дефициту витамина B12 в организме испытывают сразу несколько групп людей. Недостаток этого вещества вызывает не только физиологические, но и психологические симптомы.