16.02.2022 11:17 Анна Черкесова
30 минут на кухне агрегатор Общество рецепты
30 минут на кухне: быстрая молочная каша из кускуса без варки
Приготовить вкусную молочную кашу можно вовсе без варки. Для этого понадобится кускус – пшеничная крупа на основе манки, получаемой из твердой пшеницы. На приготовление уйдет всего 10–15 минут.
Для приготовления быстрой молочной каши из кускуса понадобятся:
- кускус – 200 г;
- молоко – 400 мл;
- зерна граната – горсть;
- изюм – 20 г;
- соль – по вкусу;
- сахар – по вкусу.
Пошаговый способ приготовления быстрой молочной каши из кускуса:
- В стеклянную емкость высыпать кускус. Добавить сахар и соль по вкусу.
- Молоко подогреть в микроволновке или на плите, не доводя до кипения. Залить им кускус и накрыть емкость крышкой. Оставить настаиваться пять – семь минут.
- Изюм промыть. Затем добавить в распаренный кускус. Хорошо перемешать. Сверху посыпать кашу зернами граната.
- Вкусная молочная каша из кускуса готова.
Из кускуса можно приготовить и несладкий вариант каши. В сочетании с овощами он станет отличным гарниром или полноценным самостоятельным блюдом.
Эксперты по здоровому питанию рекомендуют обратить особое внимание на кускус. Он способен укрепить здоровье благодаря селену в составе.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
Самое читаемое