Диетолог рассказала, кому следует ограничить употребление мандаринов
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Мандарины не только вкусные, но и полезные: они содержат ряд веществ, необходимых человеку. Однако есть люди, которым можно есть мандарины только в ограниченном количестве или вовсе от них воздержаться. Об этом рассказала диетолог, ассистент Научно-клинического и образовательного центра гастроэнтерологии и гепатологии СПбГУ Наталья Круглова.
Аллергики
В беседе с агентством "Прайм" специалист отметила, что речь прежде всего идет об аллергиках, которые страдают соответствующей реакцией на цитрусовые. Кроме того, мандарины не следует давать детям до года. Затем их можно вводить в рацион ребенка, но следить при этом за появлением аллергических реакций.
Люди с заболеваниями пищеварительного тракта
Также от мандаринов лучше отказаться людям с заболеваниями пищеварительного тракта, особенно если болезнь находится в стадии обострения. "Мандарины содержат ряд органических кислот и пищевые волокна, которые могут оказывать раздражающее воздействие на слизистую желудка и кишечника", – объяснила Круглова. При этом она добавила, что в стадии ремиссии умеренное употребление мандаринов возможно.
Диабетики
Не следует слишком увлекаться мандаринами и людям с диабетом. Им лучше остановиться на двух-трех фруктах в день, заключила диетолог.
Ранее врач рассказал, сколько мандаринов можно съедать за день. По его словам, желательно распределить их на целый день и съедать порционно, а не за один раз.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
