Фитнес в парках и йога на крышах: какие бесплатные спортивные тренировки доступны для москвичей летом

• Какие бесплатные фитнес-тренировки будут проводить для москвичей летом
• Когда и где именно проходят занятия
• Как попасть на тренировку
• Что нужно для занятий

Какие бесплатные фитнес-тренировки будут проводить для москвичей летом

Как отмечают столичные власти, бесплатные тренировки проходят во дворах и парках в рамках традиционного проекта "Лето в Москве". Их проводят профессиональные инструкторы.

Так, 15 июня в парке Победы на Поклонной горе состоится занятие по пилатесу в рамках проекта "Спортивные выходные". В Центральном парке культуры и отдыха "Фили", Измайловском, Таганском, Лианозовском, Яузском и других парках 14 июня можно будет позаниматься йогой и танцами, 15 июня в расписании – функциональная тренировка и растяжка.

Всего в течение лета фитнес-тренировки будут проводиться на 70 площадках во дворах и в парках столицы.

Когда и где именно проходят занятия

Каждые субботу и воскресенье проводятся занятия в рамках проекта "Спортивные выходные". Для тренировок доступны 54 площадки в столичных парках, скверах и так далее.

В выходные и будние дни на дворовых площадках и в парках проходят тренировки в рамках проекта "Мой спортивный район". В летней программе – занятия бегом, роллер-спортом, футболом, волейболом, баскетболом, настольным теннисом, бадминтоном, ушу, фитнесом. Есть совместные занятия для детей в возрасте от 10 лет и взрослых.

Также на крышах районных центров "Место встречи" этим летом будут проводиться занятия по йоге, зумбе, растяжке и танцевальному фитнесу. Всего открыты 12 таких площадок в разных районах столицы.

Как попасть на тренировку

Участие во всех занятиях бесплатное. Нужно просто выбрать удобную площадку недалеко от дома и записаться на тренировку на сайте проекта. Сделать это лучше за несколько дней или хотя бы накануне. Регистрация на тренировки в выходные открывается каждую неделю в четверг.

Что нужно для занятий

На тренировки советуют приходить в удобной спортивной форме и обуви, одеваясь по погоде. Лучше всего захватить с собой бутылку воды.

На занятия растяжкой и йогой на крышах понадобиться взять с собой гимнастический коврик. Для настольного тенниса и бадминтона нужно иметь свой инвентарь, для роллер-спорта – ролики и защитную амуницию (шлем обязателен).

В Москве до конца 2027 года планируется построить 36 новых спортобъектов. Столичные власти отмечают, что в городе развиваются не только крупные профессиональные спортивные кластеры, но и районные физкультурно-оздоровительные комплексы для людей разного возраста и физической подготовки.