- Главная страница
- Новости
- Без сдачи анализов и походов к врачу: назван простой способ определить дефицит магния
Без сдачи анализов и походов к врачу: назван простой способ определить дефицит магния
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Определить недостаток магния можно с помощью простых наблюдений. Для этого не потребуется сдавать медицинских анализов или идти к врачу, рассказала нутрициолог Ольга Ковиненко.
На дефицит магния могут указать несколько симптомов:
- мышечные судороги;
- тики;
- тремор;
- выпадение волос;
- ломкость ногтей;
- головные боли;
- боли в сердце;
- хроническая усталость;
- раздражительность;
- тревожность;
- панические атаки;
- бессонница;
- повышенная утомляемость;
- восприимчивость к стрессу.
Следствием нехватки магния в организме также может стать переедание, особенно сладкими продуктами, рассказала Ковиненко в беседе с РИА Новости в понедельник, 8 ноября.
Ранее "Профиль" сообщал об опасном для сердца симптоме, который свидетельствует о дефиците магния. Нехватка магния может привести к спазмам коронарных артерий.
Читайте на смартфоне наши Telegram-каналы: Профиль-News, и журнал Профиль. Скачивайте полностью бесплатное мобильное приложение журнала "Профиль".
